みなさんこんにちは！
アラサーグラドル手束真知子（てづかまちこ）です。
アラサーになるとですね…
「肩こりが慢性化」してしまったり
「たるみ」が気になりはじめたりするんですよ。。
でもマッサージやエステに通うのは高い！！！
何とかちょっとした工夫で予防をすることは出来ないものなのか？？
…今回のYouTubeでは
そんなアラサーグラドル手束真知子が考案した
肩こり解消・たるみ予防の「簡単ながらヨガ」をご紹介していきたいと思います。
是非、動画を見ながら一緒にやってみてくださいね♪
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