こんにちは！ひなです。今回は5日分の朝ごはんをまとめた動画です🍳わたしはなんでも食べる雑食なのですが、できる範囲でお肉を避ける「フレキシタリアン」という食生活をしています。体質からかお肉の油をあまり消化できないので、ベジタリアン食の方が食べた後も体が軽くて合っている感じ🌱卵・ヨーグルトはよく食べるし、完全菜食主義という訳ではないけど、1週間に数日お肉なしの日を作ったり、1日１食ヴィーガンにしたりと、無理なく野菜中心に食べてます💚お肉が体に合わないな〜とか、プラントベースに興味がある人の参考になれば嬉しいです！
B L O G S
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