#nmiya #自立式サンドバッグ #サンドバッグ #ファイティングバック ＃スタンディングバッグ 詳しくはブログで→ https://miya-road-bike.hatenablog.com/entry/2021/04/29/%E8%87%AA%E7%AB%8B%E5%BC%8F%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%89%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%AF%E3%81%AE%E3%83%AC%E3%83%93%E3%83%A5%E3%83%BC%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%92youtube%E3%81%AB%E3%82%A2%E3%83%83?_ga=2.248717703.1241996981.1642075901-665680531.1524910888
ネットで購入した自立式サンドバッグを購入し組み立て方と、少しの加工で断然良くなる加工の仕方の動画です。自立式サンドバッグの購入を検討されている方の参考になれば幸いです。
https://youtu.be/Xs26VhVuLWc
ミドルキックは背中で蹴る！？自立式サンドバッグ
https://youtu.be/MaxAI-Kdn-I
自立式サンドバッグを検討してる方必見！半年使ってみて分かった事【ファイティングバッグ】
https://youtu.be/ip7YQ3q0x8g
自立式サンドバッグでHIITを週2で3ヵ月やってみた結果【ファイティングバッグ】
https://youtu.be/IOv43K28HWM
自立式サンドバッグってどう！？【ファイティングバッグ】
https://youtu.be/BQx_hXdqsPI
ダンベルトレーニング三種目（ダンベルフライ、アーノルドプレス、ダンベルカール）
https://youtu.be/oZa98Ru90-o
懸垂器具を使ったサーキットトレーニング【懸垂・ブルガリアンスクワット・ディップス・ランジ】ロードバイク筋トレ
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