出典：EPGの番組情報
それって!?実際どうなの課[字]【大盛りごはんを食べても太らないって実際どうなのか？】
世の中のウマイ話を検証するドキュメントバラエティー！
今夜、ごはん界の常識が覆る!?
【大盛りごはんを食べても太らないって、実際どうなのか！？】出演者
【ＭＣ】生瀬勝久【出演】博多華丸・大吉／森川葵／大島美幸（森三中）／チャンカワイ（Ｗエンジン）
番組内容
①【大盛りごはんを食べても太らないって、実際どうなのか】
ダイエットの敵と思われがちな『白飯』。
そんな白飯だが、おかずとの黄金比率があり、それさえ守れば太らないという何とも信じられないウワサがある…。
それならば、チャンカワイが実際に体を張って検証！
今回も「＃チャンありがとう」と言いたくなる、驚きの結果に！
制作
【構成】松本建一【演出】立澤哲也【企画・プロデュース】簑羽 慶（中京テレビ）
ＵＲＬ
ｈｔｔｐｓ：／／ｗｗｗ２．ｃｔｖ．ｃｏ．ｊｐ／ｄｏｕｎａｎｏｋａ／ジャンル :
バラエティ – その他
ドキュメンタリー／教養 – ドキュメンタリー全般
情報／ワイドショー – その他
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キーワード出現数ベスト20
- チャン
- 森川
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- ハハハ
- 夕食
- 体重
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- 昼食
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- 朝食
- 柏原
- 華丸
- 生瀬
- 結果
- 見事
- 大吉
- エネルギー
解析用ソース（見逃した方はネタバレ注意）
＜皆さん…＞
＜…て噂 ご存じですか？＞
＜実は…＞
＜…が 存在し その…＞
＜…という＞
＜これは…＞
＜著書｢お腹から やせる食べ方｣の
中で
｢お米は ダイエットに効果あり！｣
と紹介している
お米ダイエットの提唱者…＞
＜…先生に 話を聞いた＞
(柏原さん)一般的に…
(華丸)え～っ！逆じゃないの？
(森川)それは ちょっと。
(生瀬)それが何か
１番 太るような…。
＜ご飯と おかずの…＞
＜先生いわく
この比率を守れば…＞
＜…という＞
(スタッフ)僕たち…
(柏原さん)…ことが 多いんですね。
(柏原さん)ちょっと…
＜ならば…＞
＜もちろん この人！＞
＜人類の疑問は 何でも解決！＞
(スタッフ)今回は…
(チャン)…ていうのは もう…
(大島)ハハハ…[笑]早い早い 早いよ。
(チャン)これは…
(チャン)…から こそ…
さぁ 始まりました
｢それって！？実際どうなの課｣
課長の生瀬です
よろしくお願いします。
(大吉)お願いします。
(森川･大島)お願いします。
大盛りご飯 いくら食べても大丈夫
何となく…
…とかっていう
イメージがあります 僕は。
ねぇ。
僕…
(大島)え～っ。(森川)え～っ！
お弁当以外。
(大島)こんにゃく米？
ハハハ…[笑](大島)ハハハ…[笑]
それは やっぱり
白米っていうものが。
いや だから
これで マジで きょう…
革命ですね。
うん。
＜まずは この企画 恒例の…＞
｢ごはん｣
(森川)｢ごはん｣
(チャン)素晴らしい！
＜チャンが
ご飯と向き合えるように…＞
＜…を用意＞
おぉ～
あんま 変わってないな。
＜…を 検証していく＞
＜柏原先生は…＞
＜…と言うので…＞
＜お茶わんにすると…＞
(チャン)ハハハ…[笑]
＜確かに…＞
＜実は 厚生労働省 発表の
日本人の食事摂取基準によると＞
＜…というのが 日本人にとって
理想のバランスと されている＞
＜ご飯には…＞
＜さらに 炭水化物は 体内で…＞
＜しっかり食べることで
太るどころか 体内での…＞
＜つまり 皆さんが考えがちな…＞
＜…方法や
夜に ご飯を抜いて
おかずだけ食べるという方法は
エネルギーが
消費されにくいので…＞
＜…だという＞
いや これ…[笑]
えっ？あっ 出た。
(森川)えっ？結構 普通に。
＜これが朝食の…＞
＜ちなみに ご飯の量は…＞
＜そして とんかつと お味噌汁が
それぞれ１５０ｇ＞
＜これが ご飯６
おかず４の 黄金比率＞
(チャン)いや もう ずっと…
…だったから ここは。
＜ということで…＞
(チャン)いただきます！
＜早速
大盛りご飯から いただく＞
何を言ってるの？
(チャン)最高！
やっぱり ご飯だよね。
(森川)いいの？
食べちゃって。
＜とんかつの お味は？＞
(チャン)分厚く仕上がってるのに
サクッ ジュワ～ッ！と
噛み応え 幸せ！
(チャン)う～ん！あ～っ もう…
＜朝から…＞
＜…する チャン＞
＜そして…＞
＜…も ひと口＞
(チャン)最高！これ。
(チャン)う～ん！
＜実は…＞
＜エネルギーを 効率よく
燃やすための 栄養素として…＞
＜そこで ビタミンと
ミネラルが含まれる…＞
＜そして…＞
＜…と いわれている＞
＜しかし 今回の相手は
先生も予想が できない…＞
＜このまま…＞
＜その後も
よく噛みながら
朝食の とんかつ定食を
あっという間に完食！＞
＜エネルギーを…＞
(チャン)けど ほんま…
これだけ…
＜そして…＞
消化するの？
３時間で。
＜…の時間が やって来た＞
餃子？何？
＜昼食は 餃子が７個のった…＞
＜パリパリに焼いた
餃子の お味は？＞
(チャン)う～ん！
＜すかさず ご飯も ひと口＞
(チャン)本当に…
(チャン)香ばしい羽根と
突き破ってくる 餡の味の強さ。
あ～ 幸せ。
＜心ゆくまで…＞
(チャン)これとか もう本当に
いや もう…
＜…を感じながら
大盛りの餃子定食も…＞
(チャン)…が ありますね。
＜そして…＞
＜この日の夕食は＞
何？夕飯は。
(森川)ステーキ！
＜夕食は…＞
＜ご飯は４７０ｇあるので＞
＜…食べても大丈夫なのが
黄金比率！＞
＜果たして ステーキの お味は＞
(チャン)お肉の うま味 脂身の甘み。
そして 強めの おソース。
う～ん！
(森川)幸せそう。
＜…に 大満足のチャン＞
(チャン)う～ん！
僕はね…
(チャン)…本当に…
(チャン)…とは思う。
＜確かに 本当に…＞
＜不安は募るものの
夕食のステーキ定食も
見事…＞
(チャン)
ごちそうさまでした。
＜これで １日…＞
これは太るよ。
(チャン)…だったから。
(チャン)…ていう感じかな。
＜皆さんも この３食を
食べたことを想像すると…＞
(チャン)はい。
(チャン)ハハハ…[笑]
(スタッフ)へぇ～。(チャン)はい。
＜あれだけ ご飯を食べても…＞
＜…という チャン＞
＜果たして ご飯４合を食べた
チャンの…＞
＜いざ！＞
＜体重は？＞
えっ？
え～っ！？
(チャン)うわ～っ！
現状維持？
いや ５００減った。
えっ なんで？
(大島)なんで？
＜柏原先生！＞
スゴい！
どうしたの？
(森川)
ダメ ダメ…！
いやいや
まだ１日やし。
＜ということで ２日目は…＞
＜５合で検証！＞
＜この日の…＞
(チャン)ハハハ…[笑]
うまそうだけど。
(大島)あらら…。
(チャン)これが５合の世界かよ！
＜こちらが ２日目の朝食…＞
＜ご飯１杯の量は…＞
(森川)うわ～っ！
＜これが ご飯を
１日５合にした場合の
６:４の黄金比率！＞
そういうことやね。
＜ということで…＞
朝イチでしょ？
そうです 朝ご飯。
＜まずは 前日より増量した
大盛りご飯から＞
いや！
これ キツイわ。
＜牛皿の お味は？＞
(チャン)このダシに溶けていく
肉の うま味。
幸せ。
(チャン)いや～っ もう これ…
＜そう！皆さんの中にも…＞
＜…と思った方も いるはず！＞
＜しかし 今回…＞
＜かき込んで
食べてしまうことで…＞
＜なるべく…＞
＜前日よりも…＞
＜６:４の…＞
(チャン)うわ～！
(チャン)これは…
＜…を 探るため
この日も チャンは 全く
箸を止めることは なく
超 大盛りご飯の
牛皿定食を…＞
(チャン)
ごちそうさまでした！
(チャン)本当に…
(チャン)…じゃないですか？
＜そして…＞
＜この日の…＞
＜昼食は…＞
(森川)すごい量だな。
なかなかの おかずの量よ これ。
＜ご飯との相性は 抜群！＞
(森川)あの おかず食べるだけでも
太っちゃいますよね。
＜豚の しょうが焼きの お味は＞
(チャン)う～ん！
＜そして…＞
(チャン)あらっ！
(チャン)しょうがが
パンチ あり寄りでね。
ご飯が 甘く引き立てる！おいしい
＜昼食も…＞
＜…チャン＞
(チャン)う～ん！
(チャン)これがね…
(チャン)それが やっぱり…
＜あまりの食欲に…＞
＜この日 既に…＞
(森川)すごすぎる！
(大島)すごい。
＜この男の胃に…＞
消化器系が
強いのか。
＜昼食の しょうが焼き定食も
あっさり…＞
＜すっかり ６:４の…＞
＜…チャン＞
(チャン)６:４？
(スタッフ)ハハハ…[笑]なるほど。
(チャン)ハハハ…[笑]
(チャン)こうやって。
(チャン)こっちが米で
こっちが おかずです。
＜そんな こんなで…＞
＜夕食の時間がやって来た＞
＜夕食はタルタルソース
たっぷりの…＞
＜黄金比率さえ守っていれば
タルタルだろうが 何だろうが
関係ない！＞
関係ないの？
＜タルタルを たっぷり付けて
いただく！＞
(チャン)う～ん！
(チャン)タルタルは ほんのり酸味も
効いてるところに
この揚げ物 鶏の うま味が
どんどん顔出してくるの。
あ～っ 幸せ！
＜かなり…＞
＜…の すごいところ＞
(チャン)こうやって…
(チャン)カロリー書いてるのは
全部もう…
＜レストランを営む 皆さま＞
＜この６:４を…＞
(チャン)きょう もうこれ…
＜その後も黄金比率の可能性を
信じ続け
夕食のチキン南蛮定食も
見事 完食＞
(チャン)幸せでした。
(チャン)あっ はい。
いや 自分で
増やしたんや。
＜そう！チャンは…＞
＜…を 食べた＞
(チャン)…やっぱり。
＜果たして ご飯５合を食べた…＞
いや もう さすがに これは。
ミッチミチでしょう。
え～っ。
＜体重は どうなっているのか？＞
＜果たして…＞
＜いざ！＞
＜体重は？＞
え～っ！
(大島)え～っ。
＜果たして…＞
＜いざ！＞
(生瀬)同じだったら
太らないってことですからね。
＜体重は？＞
(華丸)ウソ！
(大島)え～っ！
(チャン)うわ～っ！
＜何と あれだけ食べて…＞
(森川)謎！
３ｋｇ食べて。
＜何とご飯５合＞
＜総重量３ｋｇも食べたのにも
かかわらず
前日から体重は増えていない＞
＜…の この結果＞
＜皆さんの中にも…＞
＜その疑問を解消すべく
我々はチャンに…＞
(チャン)今…
＜…のチャン＞
＜まずは…＞
＜果たして 普段のチャンは
この体重から
どうなっていくのか？＞
＜まずは楽屋で…＞
(チャン)これですね この…
＜検証とは違い いたって…＞
(チャン)ワカメのおにぎり。
(チャン)おいしい。
＜…を しながら
朝食を食べるチャン＞
(チャン)ごちそうさまでした。
＜そして…＞
＜…を おいしく いただいた＞
＜夕食は シチューや焼き魚
煮物など チャンの…＞
(チャン)これですね。
(チャン)うん。
(チャン)｢どうなの課｣の…
＜ということで 夕食も
あっという間に完食＞
＜この日は…＞
＜…の食事を取ったチャン＞
＜果たして体重は
どうなっているのか？＞
(チャン)仕事前に…
(チャン)一応…
＜この結果でも分かる通り…＞
＜しかし…＞
(チャン)ハハハ…[笑]
ウソだろ？
(森川)えっ？
えっ？
(大吉)やめた方が
いいって６は。
＜一体 何のためか
誰のためなのか 分からないが…＞
＜ということで３日目は
お茶わん…＞
＜６合で検証！＞
＜この日の…＞
天ぷら。
＜朝食は…＞
＜ご飯の量は…＞
＜初日から比べると
ご飯の量は…＞
(チャン)この６に対する４は
やっぱ すさまじいね。
＜そして…＞
＜これが ご飯を…＞
＜早速 ２合分の ご飯から＞
＜果たして お味は？＞
(チャン)お米を いっぱい いっぱい
放り込むの。
だって幸せなんだもん。
＜天ぷらの お味は？＞
＜すかさず ご飯も口に入れる＞
(チャン)朝からエビ天。
おいしい！
＜するとチャンに…＞
重い。
＜それも そのはず＞
＜チャンの腕には ご飯…＞
＜…が かかっている＞
＜つまり…＞
＜…しているのと同じ＞
(チャン)うめぇ！
＜しかし チャンは
覚悟を決めている＞
＜たとえ…＞
＜必ず…＞
＜困難にも負けず
どんどんと食べ進め
朝食の天ぷら定食も
見事…＞
すごい。
(スタッフ)今の…
(チャン)ハハハ…[笑]
＜そして…＞
＜昼食は？＞
＜昼食は脂身たっぷりの…＞
＜とろっとろに煮込まれた
豚の角煮のお味は？＞
ほとんど脂。
(チャン)うわぁ～！
(チャン)身が残る部分と
とろけていく脂の この
コントラスト たまらんね。
最高ですね。
罪悪感しか残りません。
＜それだけ…＞
＜しかし ご飯を半分
食べたところで チャンに…＞
いや さすがに。
(チャン)ヤバい！
(森川)そりゃ そうだよ！
(森川)ようやく？
＜この検証で…＞
＜それも そのはず＞
(チャン)いや けど…
＜しかし…＞
＜味は おいしいので
ゆっくりと…＞
＜昼食の豚の角煮定食も
なんとか…＞
(大島)
ミッチミチ[笑]
(チャン)う～わ！
いや けど そういうことですよ。
(チャン)じゃあ…
(チャン)ここからやな。
＜ほとんど…＞
＜…と思うが＞
＜検証と…＞
＜それが…＞
＜夕食に備え しっかりと…＞
＜しかし ここで…＞
(チャン)…て 思いますね。
＜チャン まさかの…＞
＜夕食に備え しっかりと…＞
＜しかし…＞
＜チャンに…＞
(スタッフ)なんか…
(大吉)そうなのよ｡
＜さすがに…＞
＜…ため…＞
(チャン)じゃあ…
(チャン)…て 見るのはね。
これは…
(チャン)…て なんかね。
(スタッフ)ここでチャンさんが…
＜もはや恒例となっているが
毎回…＞
＜深夜に…＞
＜皆さんからの
応援メッセージに
チャンは 余すことなく
目を通している＞
(チャン)なんならね…
(チャン)チャン ありがとうって
言って。
えぇ～！？ていう。
(チャン)一瞬…
(大島)ハハハ…[笑]
(チャン)…なんでしょうね。
(チャン)…て思って見てたら…
(大島)ハハハ…[笑]
＜チャンは…＞
＜せ～の！＞
＜すると皆さんの声援が
届いたのか＞
＜この検証 最後の食事が＞
でかいな。
(大島)いけるかな？
ハンバーグ！
＜夕食は…＞
(チャン)ほっ ほっ そりゃ～！
＜肉汁たっぷり！＞
＜熱々のハンバーグの お味は？＞
(チャン)口の中で ちゃんと
ジューシーが こぼれ落ちたよ。
まとってる おソースの
インパクトがあれど
中の肉汁で しっかりと
まとまっていく
優しいハンバーグだね。
＜そして…＞
＜もちろん？＞
(チャン)やっぱり…
＜…様子のチャン＞
＜どんどん…＞
(チャン)この…
(チャン)…と思います。
＜黄金比率の可能性を信じ
最後まで箸を止めないチャン＞
＜そして夕食の
ハンバーグ定食も
見事…＞
＜そう この日のチャンは…＞
＜…を食べた＞
＜ちなみに３日間では…＞
＜…を食べている＞
(チャン)ハハハ…[笑]でも…
(チャン)…したっていう 僕たちは…
＜どうなっているのか？＞
＜運命の…＞
＜果たして黄金比率で…＞
＜どうなっているのか？＞
＜いざ！＞
＜果たして黄金比率で…＞
＜どうなっているのか？＞
＜いざ！＞
＜体重は？＞
(チャン)うわぁ～！
(華丸)３.５ｋｇ食べて。
(生瀬)いや 本当に。
＜あれだけ食べたものの…＞
＜初日から比べると あれだけ
ご飯を食べたのにも かかわらず
０.４ｋｇ痩せている＞
＜この結果は…＞
＜専門家に話を聞くと…＞
＜３日間 大盛りご飯を
食べ続けても
体重は増えていない＞
＜これは…＞
(柏原さん)なんか いつもより…
(柏原さん)一般的には…
(柏原さん)…していただくと
いいかなと思います。
＜ということで チャンカワイが
ご飯６ おかず４の黄金比率の
限界を調べたところ…＞
(チャン)うわぁ～！
＜この結果は…＞
＜皆さんは…＞
(大島)ちょっと…
(生瀬)はい わかりました。
(大島)全然 あの…。
華丸さん。
本当に それぐらい ショック？
(華丸)いや やっぱ…
(森川)うん。
だって…
白米を抜くっていうね。
冗談じゃないよ！冗談じゃない。
(大吉)今まで僕らって…
むしろ太ってるとか。
これは もちろん体重が減るって
いうわけでは ないですけど。
うん 比率が大事。
本当 心から…
(森川)ありがとう。
なんか すごい。
(♪～)
(♪～)
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